madeleine er skjult; i kjærlighet
ung, naiv. liker kjærlighet. oslopike.
onsdag, mars 24, 2010
Treningsblogg, dag 2
Fortsettelse av thrilleren

Beskrivelse av dagens treningsøkt:
- Kort oppvarming, gange.
- Intervall, rundt 20 min
- 2 minutter på, 8,5 km/t
- 1 minutt av, 5 km/t
- 2,7 km
- Uttøying
- Styrke:
- 3 * 10 situps
- 3 * 10 ryggups

Total distanse: 2,7 km
Prosentdel av måldistanse: 27%
Total tidsforbruk: 40

Kommentar:
Styrkebiten ble lagt til da jeg etter første økt var hovedsaklig sliten i rygg, og ikke ben. Merket at første økt fortsatt satt i bena under løping. Bittert.

- Postet fra BlogPress på min iPod. High-tech!
posted by madeleine @ 14:42  
0 Comments:
Legg inn en kommentar
<< Home
 

...liker Jesus, matematikk, pus, venner, gutten min, god mat og det å være glad.

 
hva var det jeg sa?
tidsmaskin
sånn ellers -

hvis du har noe du ville ha sagt, send det til madeleii på ulrik.uio.no, foreksempel. som oftest er jeg nokså grei.

vinker